تبليغاتX
فیزیولوژی
وبلاگی برای ورزشکاران
 باتوجه به اهمیت ریکاوری در بحث ورزش و تاثیر بالای خواب در زمان ریکاوری تصمیم گرفتم مطالبم رو با اهمیت خواب و معرفی تعدادی از مواد گیاهی خواب آورشروع کنم.                                                   

l اسینرتون وریلی 8 شناگر را که پس از یک شب ریکاوری از خواب کافی  محروم شده بودند مورد مطالعه قرار دادند.عملکرد های کلی(زمخت)آنها (قدرت عضلانی –توانایی ششهاو عملکردهای استقامتی آنها )کاهش اندکی داشت در حالیکه عملکردهای روانی حرکتی آنها به شکل چشمگیری کاهش یافت.
lافزایش در احساس درد وناراحتی وکاهش احساس عاطفی well-being  (شاد زیستن)بعد از چندین شب محرومیت از خواب کامل در تحقیقات دینگر1997وهاک2005 دیده شد.آنها اثبات کردند که کاهش در خوش بینی نسبت به آینده و خونگرمی وخوش مشربی در فرد در صورت  داشتن تنها 4 ساعت خواب به مدت 12 شب ایجاد میشود.ونیز دردهایی نظیر کمردرد و درد معده نیز در این افراد  مشاهده شد.
+ نوشته شده در  یکشنبه بیست و ششم خرداد 1387ساعت 12:5  توسط گروه فیزیولوژی ورزش اصفهان  | 

 
تعدادی ازمواد تغذیه ای که میتوانند جایگزین داروهای خواب آورشوند:
 
    1)Valerian                            
   
  سنبل الطیب یک گیاه گلدار است که عموما برای درمان isomnia واضطراب استفاده میشود(بنت 2006-مورین2007)  در تحقیق بنت مشخص شد که سنبل الطیب بر افزایش خواب موثراست وجالباینکه اثرات جانبی ندارد.
 
   2) Kava                          
   یک گیاه پلی نزیایی است که از ریشه piper methysticum   گرفته میشود . تاثیرات ضد
 
    اظطرابی آن توسط ویتلی -2005 اثبات شد.
+ نوشته شده در  یکشنبه بیست و ششم خرداد 1387ساعت 11:41  توسط گروه فیزیولوژی ورزش اصفهان  | 

  

روشهای دفاعی بدن

 

تعدادی  فعالیت بازتابی سیستم تنفسی وجود دارد که ما را در برابر چیزهایی که راه های تنفسی مان را مسدود می کنند محافظت می کنند.تحریک غشای مخاطی در پشت گلو یا قسمت پایین راه های تنفسی می تواند سبب سرفه کردن شود که نوعی تلاش است که بدن ما برای دفع کردن ماده خارجی از طریق دهان انجام می دهد.زمانی که غشای مخاطی راه بینی تحریک شود ما به صورت بازتابی عطسه میکنیم که نوعی تلاش برای بیرون فرستادن ماده خارجی از طریق بینی می باشد.

 

 

 

ساختارهای سیستم تنفسی

 

ساختارهای  سیستم تنفسی شامل بینی  حفره بینی گلو حنجره نای نایژه حبابچه ها و ششها میباشد(Fig.4-65).

این ساختارها می توانند به 2 گروه تقسیم بندی شوند دستگاه های تنفسی بالایی و پایینی.

 

 دستگاه تنفسی بالایی

 

دستگاه تنفسی بالایی شامل بینی حفره بینی حلق حنجره وبخش بالایی نای می باشد.غضروف و ماده مخاطی و سلول های مژه دار در همه انواع دستگاه های بالایی وجود دارند.غضروف شکلهای ساختاری را به منظور محافظت از راه های هوایی از جمع شدن ومسدود شدن  راه تنفسی محافظت می کند.ماده مخاطی ذرات خارجی را که بعدا توسط سلول های مژه دار به بیرون کشیده می شوند را جمع می کند.شش ها به دلیل گرم و مرطوب بودن یک زمین قابل تخم گذاری برای عفونت می باشند 0بنابراین خیلی مهم است که سلول هایی داشته باشیم که ماده مخاطی ترشح کنند و سلول های مژه داری که به صورت مناسب عملکرد خود را انجام دهند.

بینی و حفره بینی

 

بخش ابتدایی دستگاه تنفسی به منظور دریافت هوا از طریق محیط  خارجی بینی و حفره بینی میباشد.غضروف داخلی بینی باعث باز نگه داشته شدن بینی میشود تا به هوا اجازه دهد به راحتی وارد آن شود.در آنجا ترشح ماده مخاطی هوا را به منظور اینکه شش ها را از خشک شدن حفظ کنند مرطوب میکند.مویرگ هایی که زیر سطح epithelium قرار دارند هوا را گرم می کنند تا برای بافت های ظریف ششها مناسب باشد.سلول های بویایی هم درحفره بینی وجود دارند که گیرنده های حساسی برای بویایی

 می باشند.

گلو

 

هنگامی که هوای واردی حفره بینی را ترک می کند هوا به گلو می رسد.گلو همانند گذرگاهی برای هر دو سیستم گوارشی و تنفسی می باشد.شیپورهایاستاش بخش بالایی گلو را به  گوش میانی ارتباط می دهند وفشار هوای هر طرف گوش میانی را تعدیل میکنند.

لوزه که با نام لوزه حلقی هم خوانده می شود از بافت های لنفاوی در گلو ساخته شده است و نیز گفته شده که

در بخش بالایی سیستم گردش خون قرار دارد.اگر فعالیت لنفاوی به اندازه کافی زیاد باشد لوزه ها می توانند بزرگ شوند و راه هوایی می تواند کاملا مسدود شود.

 

حنجره

 

حنجره یا جعبه صدایی از غضروف ساخته شده ودقیقا در قسمت تحتانی گلوقرار گرفته است.غضروف تیروئید که عموما به آن سیب آدم ارجاع می شود بخشی از حنجره است.اپی گلوت یک ساختار کوچک در گلو می باشد که از داخل شدن غذا به راه هوایی جلوگیری می کند.تارهای صوتی  به غضروف حنجره ارتباط داده می شود و هنگامی که هوا از کنار آنها حرکت میکند آنها مرتعش میشوند و تولید صدا می کنند.

 

 بخش بالایی نای

 

نای یک ساختار تیوب مانند است که حنجره را به نایژه ها در شش ها ارتباط میدهد.نای مژه هایی دارد که ذرات خارجی را که  توسط ماده مخاطی جمع شده اند را  به  محیط خارج می کشند .این ذرات گرفته

می شوند به بیرون فرستاده میشوند یا بلعیده می شوند.

 

بخش پایینی دستگاه تنفسی

 

ساختار دستگاه تنفسی پایینی شامل بخش پایینی نای نایژه ها نایژک ها  حبابچه ها و شش ها می باشد.

 

بخش پایینی نای

 

در بخش انتهای تحتانی نای راه هوایی به 2 گذرگاه مجزا تقسیم میشود.حلقه هایی از غضروف شفاف  نای را به صورت باز نگه میدارد و ماده مخاطی و سلول های مژه دار برای دفع مواد زائد خارجی از راه تنفسی با هم همکاری میکنند.

 

نایژه ها

 

شاخه های سمت راست وچپ راه هوایی ادامه نای با نام نایژه ها خوانده می شوند.نایژه ها وارد شش ها

می شوند و هر یک از نایژه ها هم خود به راه های ریزتر و ریزتری تقسیم میشوند.

نایژک ها کوچک ترین راه های هوایی کنار شش ها می باشند وآن ها حاوی هیچ غضروفی نیستند.

دیواره های آن ها  بیشتر از عضلات صاف ساخته شده اند که توسط سیستم ANS  کنترل می شوند.

 

شش ها

 

شش های راست و چپ به وسیله بخشی از حفره سینه ای مجزا می شوند که قلب و رگ های خونی بزرگی را نگه می دارد و با نام دیواره جداکننده میانی(مدیاستینیوم) خوانده می شود.قسمت بالایی ششها دقیقا در زیر ترقوه ها  قرار گرفته  و قسمتایینی شش ها روی دیافراگم قرار گرفته است.شش ها در یک لایه آبکی به نام لایه جنب احشایی  قرار گرفته اند و حفره سینه ای به وسیله یک غشای آبکی دیگر با نام جنب جداری پوشیده شده است.مایع آبکی که این غشا ترشح میکند یک حالت روغن کاری را برای جلوگیری از اصطکاک بین دو لایه غشا ایجاد میکند و نیز به حفظ مجزا بودن لایع عای غشایی از یکدیگر کمک میکند در حالیکه به آنها اجازه می دهد که به آسانی روی یکدیگر سر بخورند.

 

 

 

سیستم گوارشی

 

 

 

سیتم گوارشی یک گذرگاه برای عبور غذا می باشد از لحظه ای که وارد دهان می شود تا زمانی که از راه مقعد دفع میشود.سیستم عصبی پیام های حرکتی را به سیستم گوارشی می فرستد به منظور گرفتن غذایی که ما می خوریم و حمل آن به داخل سوبسترای که  می تواند مواد غذایی آنرا جدا نماید.مویرگ ها مواد مغذی را جذب می کنند و آن ها را از طریق بدن توسط خون انتقال می دهند.سیستم های ارگانیک باید با یکدیگر تعامل و همکاری داشته باشندتا بدن ما به صورت طبیعی عمل کند.

 

عملکرد سیستم گوارشی

 

سیستم گوارشی مسئول گرفتن غذایی که مصرف می کنیم و حمل و انتقال مواد مغذی به بدن می باشد.این سیستم توسط تجزیه شیمیایی و مکانیکی غذا ها وجذب آن و دفع  باقی مانده های غیر قابل هضم غذا این کار را انجام میدهد.کل  انتقال و حرکت دادن مواد غذایی از طریق دستگاه گوارشی توسط انقباظات عضلات صاف را سیستم گوارشی مسئول گرفتن غذایی که مصرف می کنیم و حمل و انتقال مواد مغذی به بدن می باشد.این سیستم توسط تجزیه شیمیایی و مکانیکی غذا ها وجذب آن و دفع  باقی مانده های غیر قابل هضم غذا این کار را انجام میدهد.کل  انتقال و حرکت دادن مواد غذایی از طریق دستگاه گوارشی توسط انقباضات عضلات صاف را  انقباضات دودی شکل(موجی شکل)   می نامند.

 

 

گوارش

 

گوارش فرآیند تجزیه غذا به وسیله عملکرد های مکانیکی و شیمیایی است.هنگامی که غذا وارد دهان می شود ما آن را کاملا می جوییم و به صورت مکانیکی آن را به قطعه های کاملا کوچکتری خرد می کنیم.

بزاق توسط سه جفت غده بزاقی ترشح می شود و از طریق کانال هایی به حفره دهان منتقل میشود و حاوی آنزیم های گوارشی است که می تواند به صورت شیمیایی تعدادی از غذاها را تجزیه نماید.معده حاوی اسیدها و آنزیم هایی است که به صورت شیمیایی غذا را به اجزای کوچک تجزیه میکند.تعداد زیادی از عضلات در فرآیند های گوارشی درگیرند.فرایند جویدن به عضلاتی برای حرکت دادن آرواره یا فک پایین نیاز دارد.عضلات زبان غذا را در داخل دهان حرکت میدهندتا به طور کامل جویده شودهر دو نوع عضلات اسکلتی و صاف مجموعا PERISTALSIS را شکل میدهند.

 

جذب

 

غذایی که به طور کامل به مواد تشکیل دهنده تجزیه شود را کیموس  میگویند که می تئاند مواد مغذی را رها کند.مواد مغذی در روده به داخل خون و لنف جذب می شوند.از آنجا مواد مغذی میتواند از طریق بدن به وسیله رگ های خونی انتقال داده شود .

 

دفع

 

از آنجایی که ما نمی توانیم همه  اجزای غذایی را که میخوریم را هضم نماییم همانند سلولز گیاهی  سیستم گوارشی بخش هایی را که ما نمی توانیم هضم نمایین را دفع میکند.مواد غیر قابل هضم به همراه آب وباکتری در دستگاه گوارشی را با نام مدفوع مینامند.مواد دفعی توسط سیستم گوارسی به جلو رانده میشوند و ازطریق مقعد به محیط خارجی که در آن نقطه به آن مدفوع میگویند دفع میشوند .

 

 

انقباضات دودی شکل

 

عضلات صاف دستگاه گوارش همانطور که در بخش سیستم عضلانی بحث شد لایه هایی می باشند که

 می توانند  انقباضاتی را ایجاد نمایند(                        11111                                                      )

 

 

ساختار سیستم گوارشی

 

سیستم گوارشی میتواند به 2 ساختار تقسیم بندی شود:  کانال گوارشی و  ارگان های فرعی(ضمائم)

کانال گوارشی یک گذرگاهی است که شامل حفره دهان گلو مری معده روده کوچک وروده بزرگ می باشد.

ارگان های فرعی شامل پانکراس جگر مثانه و غدد بزاقی است که مواد شیمیایی ضروری مورد نیاز گوارش را تولید میکند(Fig.4-67  ساختارهای کانال گوارشی و ارگان های فرعی گوارشی رانشان میدهد).

 

کانال گوارشی

 

کانال گوارشی  یا دستگاه گوارشی جایی است که غذا در آنجا تجزیه  و جذب میشود. وشامل حفره دهان گلو مری معده روده کوچک وروده بزرگ است.کانال از 4لایه تشکیل شده است وشامل غشای مخاطی تحت مخاطی لایه عضلانی خارجی و غشای آبکی است.عمیق ترین لایه غشای مخاطی است که ماده مخاطی را که راه گذرگاه غذا را در سرتا سرکانال روغن کاری میکند و آنزیم های گوارشی را برای عمل تجزیه غذا  ترشح میکند .لایه بعد از غشای مخاطی لایه تحت مخاطی است که یک لایه بافت ارتباط دهنده می باشد که پر از رگ های خونی و رگ های لنفاوی است.

 

لایه عضلانی خارجی در بیشتر طول کانال از عضلات صاف  ساخته شده  اما مری حاوی عضلات اسکلتی میباشد.دورترین لایه کانال گوارشی از نوع بافت همبند لیفی است که در قسمت بالایی دیافراگم قرار دارد.اما در زیر دیافراگم لایه خارجی تر , غشای آبکی به نام  PERITONEUM میباشد.

 

حفره دهان

 

حفره دهان شامل دندان ها و زبان میباشد که فرایند گوارش را شروع میکند.دندانها غذا را به قطعات ریزتر خرد میکنند در حالیکه زبان غذا را در دهان می چرخاند و باعث میشود غذا به طور کامل جویده شود.غدد بزاقی در زیر زبان بالا وپشت مفصل فکی گیجگاهی وزیر وپشت مفصل قرار گرفته است. بزاق حاوی

 آنزیم هایی  است که به صورت شیمیایی غذا را به قطعات کوچکتر تجزیه میکند.

 

گلو

 

گلو از لایه های از عضلات اسکلتی پوشیده شده که به صورت عمودی در کنار هم قرارگرفته اند.زمانی که این عضلات به صورت ریتمیک منقبض  شوند انقباضات دودی شکل را تشکیل میدهند یعنی انقباضات موجی شکلی که سوبسترا را در سرتاسر مری به جلو می برد.

 

 

ESOPHAGUS

 

 

مری لوله ای است که از گلو تا معده کشیده شده وغذا راباعمل انفباضات دودی شکل به حرکت در می آورد.

 

 

 

 

معده

 

وقتی غذا به معده میرسد در آنجا نگه داشته میشود و به صورت شیمیایی به قطعات ریزتری تجزیه میشود .عضلات معده غذا را به صورت مکانیکی زیرورو میکنند در حالیکه اسید معده به صورت شیمیایی به تجزیه آن ادامه میدهد.و در نهایت کیموس از معده خارج میشود.

 

 

روده کوچک

 

کیموس که در معده شکل گرفته سپس به روده کوچک ارگان اصلی برای جذب  وارد میشود. مواد مغذی و آب و الکترولیت ها  هنگامی که کیموس از روده کوچک عبور میکند جذب می شوند.

 

 

روده بزرگ

 

کیموس روده کوچک را ترک میکند و وارد روده بزرگ میشود .جایی که آب و مواد مغذی بیشتری جذب میشوند. باکتری ها در روده بزرگ در داخل مواد دفعی قرار دارند و باعث آزاد شدن گاز به عنوان

 فرآورده های جانبی میشود.فیبرهای باقی مانده ومواد دفعی غیرقابل هضم در انتهای روده بزرگ از مقعد دفع میشوند.

 

 

ارگان های جانبی دستگاه گوارش

 

 

ارگان های جانبی دستگاه گوارش شامل پانکرانس کبد کیسه صفرا وغددبزاقی میباشد.آن ها آنزیم ها و همرمون هایی ترشح میکنند که برای گوارش ضروری اند.پانکراس همچنین هورمونهای انسولین و گلوکاگون راترشح میکند  که برای تنظیم سطح قند خون ضروری اند.

 

 

کبد باعث ایجاد صفرا میشود که چربی را به قطعات کوچکتر تجزیه میکند که راحت تر هضم شود و آن را detoxifies مواد زائد میشود.چربی و گلیکوژن برای تولید انرژی و همچنین بسیاری از ویتامین ها وآهن برای تشکیل هموگلوبین  در کبد ذخیره میشوند.کیسه صفرا یک ارگان کوچک در زیر کبد است که به عنوان یک تانک نگه دارنده صفرایی را که استفاده نمی شوذ را در خود حفظ میکند.زمانی که بدن باید به مقدار زیادی از چربی استفاده کند  کیسه صفرا , صفرا را برای  مخلوط شدن با آن رها می کند. غدد بزاقی در زیر گوش ها, زیر زبان و (            222           )   قرار گرفته اند.همه بزاق های تولید شده به صورت شیمیایی باعث تجزیه (                                               333333                                                        )

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

سیتم ادراری

 

 

 

سیتم ادراری به  طور اصلی مسئول شکل دهی و دفع ادرار است.به هر حال به منظور انجام این کار این سیستم همچنین عملکرد های تنظیمی هم انجام میدهد.مواد زائد نیتروژنی تولیدشده ای در متابولیسم سلولی وجود دارند که فقط به وسیله مکانیسم انتقال فعال فیلتراسیون دفع میشوند.مکانیسم CPبرای تولید  ATPدر عضلات مقدار زیادی مواد زائد تولید میکند که به وسیله کلیه ها دفع میشوند که همراه باسیستم عضلانی  سیستم گردش خون  وسیستم ادرار این کار را انجام میدهد.

 

 

عملکرد سیستم ادراری

 

 

سیستم ادراری چندین وظیفه را انجام می دهد. خون را به منظور دفع مواد زائدشیمیایی  از طریق ادرار فیلتر میکند.حجم خون و PH مایعات بدن و شکل گیری گلبول های قرمز خون را در مغز قرمز استخوان  تنظیم میکند.سیستم ادراری از یک سری گام هایی برای دفع مواد زائد شیمیایی به شکل ادرار استفاده میکند.

گام اول: مکانیسم فیلتراسیون انتقال فعال در مویرگ هایی که در کلیه ها قراردارند رخ میدهد. انتقال خون به وسیله کلیه ها تحت فشار بالایی رخ میدهد که به آب و مواد حل نشده ازطریق دیواره های مویرگی فشار می آورد.

گام دوم: ماده فیلتر شده که به صورت محلول است و  از اعضا می آید بازجذب میشود.همه مواد حل شده مواد مواد زائد نیستند بنابراین دوباره موادی را که مفید اند رابازجذب میکند همانند آمینو اسیدها  که  برای ساختن پروتئین ها و یون ها  که در عملکرد سلولی استفاده میشوند لازم اند وگلوکز که برای تولید ATP استفاده میشود وآب که برای حفظ هیدراسیون بافت ها و سلول ها لازم است. بسیاری از مواد به صورت فعال میشوند و به خارج از کلیه و به مویرگ ها ی خونی  برگشت داده میشوند اما آب به وسیله اسمز عبور میکند.

گام سوم:ادرار شکل میگیرد و تعدادی از یون های اضافی و کراتین را از مویرگ ها به عنوان ترشحات کلیه دفع میکند.

 

دفع

 

هنگامی که ادرار تولید شد سپس  به وسیله  ساختارهای دیگر سیتم دفع ادرار از بدن دفع میشود.ادرار از

کلیه ها  به وسیله یک جفت لوله به نام میزه نای به مثانه منتقل میشود.ادرار در مثانه به صورت موقتی نگه داشته میشود وسپس به وسیله یک لوله به نام میزه راه به محیط خارج منتقل میشود.

 

تنظیم

 

 

در فرایند ایجاد ادرار کلیه ها طی عملکرد پیچیده ای همچنین حجم خون میزان شیمیایی خون,

 PHمایعات بدن و شکل گیری گلبول های قرمز خون را نیز تنظیم میکند

 

حجم خون

 

فعالیت بازجذب کلیه آب را از کلیه به مویرگ های خون از طریق اسمز حرکت می دهد.مقدار آب بازجذب شده در کلیه هی یک نوع مکانیسم هموستاتیک است که بعد از اینکه آب از از طریق پوست در هنگام تعریق  یا از شش ها به صورت بخار آب یا از دستگاه گوارش به صورت مدفوع از  دست رفت حجم  خون را ثابت نگه می دارد .

 

 

 

تعادل شیمیایی

 

خون در کلیه ها فیلتر میشود.فیلتراسیون شامل یون ها و دیگر مولکولهای ضروری در متابولیسم سلولی

 می باشد. بازجذب مولکول ها یک مکانیسم هموستاتیک دیگر برای تنظیم توازن شیمیایی در خون و مایعات بدن است.

 

تعادل PH

 

همچنانکه در بخش سیستم تنفسی بیان شد PH خون در حالت طبیعی در 4/7  نگاه داشته می شود.بدن دائما فراورده های جانبی را که بر روی PH تاثیر میگذارند را تولید میکند.اما مکانیسم های هموستاتیک PH مایعات بدن را ثابت نگه میدارند.کلیه ها ساختارهای اصلی برای تنظیم PH خون می باشند.اگرچه  فعالیت تنفسی هم میتواند سطح PH  خون را تغییر دهد.کلیه ها می توانند یون بی کربنات را به منظور کاهش PH دفع نمایند و نیز یون بی کربنات را به منظور افزایش PH جذب کنند.

 

 

شکل گیری گلبول های قرمز خون

 

کلیه ها ساختارهای اصلی برای ترشح اریتروپوئیتین می باشند که هورمونی برای تحریک تشکیل سلول های قرمز خون در مغز قرمز استخوان می باشد.مقدار کمی از این همرمون همواره در خون وجود دارد اما هنگامی  که سطح اکسیژن در خون پایین باشد کلیه ها اریتروپوئیتین اضافی را برای افزایش تولید گلبول های قرمز خون ترشح میکنند.

 

 

 

ساختار سیستم ادراری

 

 

 

سیستم ادراری شامل کلیه ها میزه نا ی و مثانه و میزه راه می باشد. (Fig.4-68).

 

 

کلیه

 

دو کلیه ما در مقابل دیواره های فوقانی حفره شکمی در هر دو سمت ستون فقرات و در سطح فوقانی

مهره های کمری  قرار گرفته است.هر کلیه به شکل لوبیا مانند میباشد و در حدود 5 اینج طول و5/2 اینج

عرض و 1 اینج ضخامت دارد.این ارگان در داخل حفره شکمی به وسیله توده چربی به نام کپسول آدیپوز (چربی) به صورت معلق قرار گرفته و به شکل مناسبی به وسیله استخوان ها محافظت نمی شود.به همین دلیل ارگانهای مستعدی برای آسیب دیدن می باشند .کاهش وزن اگر به شکل بسیار سریع رخ دهد میتواند باعث کاهش اندازه کپسول آدیپوز شود و موقعیت قرارگیری کلیه ها را تغییردهد.اگر کلیه ها به سمت پایین تغییر جا بدهند میزه نای میتواند دچار پیچ خوردگی شود و ممکن است ادرار دیگر نتواند به سمت پایین یعنی به طرف مثانه حرکت کند و ممکن است به کلیه ها برگشت داده شود و به آنها آسیب برساند.

بخش عملکردی کلیه به نام نرفون خوانده میشود که تعداد آنها بیش از یک میلیون در هر کلیه میباشد.

نفرون ها خون را فیلتر میکنند, آب را بازجذب میکنند,  یو.ن ها و کراتین را ترشح میکنند,  که عموما از خون دفع شده اندو فشار مورد نیاز بالای مایعات را برای فیلتراسیون حفظ میکنند.مقدار مناسب آب برای سیستم ادرار به منظور فعالیت مناسب این سیستم باید مصرف شود.

 

 

 

میزه نای

 

 

میزه نای لوله هایی در حدود یک فوت طول و25/0 عرض میباشند که ادرار را از کلیه ها به بیرون حمل میکنند.آنها یک آسترداخلی از غشای مخاطی   دارنداما دیواره های بیرونی آنهااز لایه های عضلات صاف پوشیده شده است.جاذبه زمین و انقباضات PERISTALIC  میزه نای ادرار را در سرتاسر میزه نای به جلو هل میدهد.

 

 

مثانه

 

 

مثانه محلی برای ذخیره ادرار میباشد که دقیقا پشت PUBLIC SYMPHYSIS   قرار گرفته است.

مثانه از 3 لایه عضلات صاف ساخته شده و یک آستر غشای مخاطی

TRANSITIONAL EPITHELIUM  دارد. مثانه میتواند  از سایز طبیعی 2 اینج خود به سایز

 متورم 5 اینج  هنگامی که پر از ادرار است گسترش یابد.

 

 

 

میزه راه

 

 

 

از طریق میزه نای ادرار داخل مثانه به بیرون از بدن حمل میشود که به آن عمل دفع کردن میگویند.یک عضله صاف تنگ کننده غیر ارادی در خارج از مثانه مجرای ادرار(میزه راه) را هنگامی که ادرار ذخیره میشود را میبندد.همچنین یک عضله اسکلتی ارادی تنگ کننده پایین تر از میزه راه وجود دارد که ما آن را کنترل می کنیم.هنگامی که ما عضله  تنگ کننده اسکلتی را منقبض می کنیم جریان ادرار قطع میشود.و هنگامی که ما عضله تنگ کننده را به حالت استراحت در می آوریم ادراراز طریق میزه راه به محیط خارج دفع میشود  .

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

سیستم غدد درون ریز

 

 

 

 

 

 

سیتم غدد درون ریز یک سیستم کنتزل کننده و تنظیم کننده بدن می باشد.این سیستم از چندین غده درون ریز و تعدادی ارگان ساخته شده که در کار دیگر سیستم ها دخالت دارند.هورمون های سیستم غدد درون ریز به صورت مستقیم به داخل خون لنف و سیستم گردش خون در سرتاسر بدن ترشح میشود.هورمون ها تاثیرات خاصی روی بافت هدف به منظور حفظ فرایند های توسعه و متابولیسم عملکرد طبیعی بدن دارد.آن ها به هردو صورت آنتاگونیستیکی و همکاری به منظور هموستاز عمل می کنند.

 

 

عملکرد سیستم غدد درون ریز

 

سیستم غدد درون ریز هورمون هایی ترشح میکند که باعث افزایش یا کاهش فعالیت سلولی می شوند.آنها میزان رشد متابولیسم بازسازی ورفتار را تنظیم میکنند.بعضی از هورمون ها چندین بافت هدف دارند.و بقیه فقط یک نوع بافت هدف دارند.

 

 

ساختار سیستم غدد درون ریز

 

 

اصلی ترین ساختارهای غدد درون ریز عبارتند از: غده های هیپوفیز تیروئید پارا تیروئید آدرنال غده صنوبری  تیموس همچنین بخشی از هیپوتالاموس پانکراس تخمدانها بیضه ها وجفت(Fig4-69)

 

 

 

غده هیپوفیز

 

 

غده هیپوفیز اغلب با نام  غده فرمانده بدن خوانده میشود. (Fig4-70 )  و در مرکز مغز قرار دارد و 6 نوع هورمون مختلف ترشح می کند که دیگر غدد و ارگان ها را برای فعال شدن تحریک میکند.اضافه بر

 6 هورمون مترشحه  این غده  باعث رها شدن 2 هورمون از هیپوتالاموس نیز میشود.

1) هورمون رشد(GH) به  طور اساسی استخوان های دراز را برای رشد کردن تحریک میکند.

2)هورمون پرولاکتین(PRL) که  عملکردی مشابه به هورمون رشد دارد اما فقط تولید شیر را درپستان ها فعال می کند.

3)هورمون محرک تیروئید(TSH) فعالیت غده تیروئید را تنظیم میکند.

4)هورمون آدرنو کورتیکوتروپیک(ACTH) فعالیت غده آدرنال را تنظیم میکند

5)هورمون محرک فولیکول(FSH)که بلوغ تخم ها وتولید اسپرم را افزایش میدهد

6)هورمونلوتئینی(LH) که سیگنال هایی به تخمدان ها برای رهاسازی تخم یا به بیضه ها برای تولید تستسترون میفرستد

7)اکسی توسین که به وسیله هیپوتالاموس ترشح میشود و باعث انقباضات میزه نای و بازتاب آزادشدن شیر در یک تازه مادر میشود.

8)هورمون آنتی دیورتیک(ADH) بوسیله هیپوتالاموس ترشح میشود و حفظ آب را در کلیه ها افزایش میدهد.

 

 

غده تیروئید

 

غده تیروئید کمی از دیگر غدد بزرگتر است و در زیر ناحیه گردن در دو لب هر طرف گلو قرار گرفته است.

هورمون های آن شامل تیروکسین تری یدو تیرونین  کالسی تونین اند و متابولیسم را تنظیم میکند و سطح کلسیم خون را کاهش میدهد به این صورت که باعث میشود کلسیم از خون به داخل استخوان رسوب کند. تیروئید برای تولید هورمون هایش به ید نیاز دارد.بدون مقدار ید خوراکی کافی تیروئید اضافه کاری میکند و بزرگتر میشود و باعث به وجود آمدن گواتر میشود.از زمانی که ید را به نمک خوراکی اضافه کرده ایم گواتر بسیار کاهش یافته است.

 

 

غده پاراتیروئید

 

 

غده پاراتیروئید دقیقا در پشت تیروئید قرار دارد و به اندازه یک نخود می باشد.هورمون آن به صورت مناسبی با نام هورمون پاراتیروئید خوانده میشود. و باعث افزایش سطح کلسیم خون میشود.به این صورت که

باعث میشود زمانی که به کلسیم نیاز داریم استخوان کلسیم را به داخل خون رها کند.

 

 

غدا آدرنال

 

 

غده آدرنال در سطح فوقانی کلیه ها قرار گرفته است و هورمون های مترشحه آن شامل اپی نفرین(آدرنالین) نور اپی نفرین(نور آدرنالین)گلوکو کورتیکوئید و مینرالوکورتیکوئید اند.

هورمون های آدرنال سطح سدیم و نگهداری آب را افزایش میدهند .آن ها همچنین به پذیرش فشارهای طولانی مدت کمک میکنند و التهاب را کاهش می دهند و همچنین درد را نیز کاهش میدهند.به علاوه آدرنالین و نورآدرنالین واکنش های اخطاری سمپاتیک سیستم عصبی را آغاز میکنند

 

 

غده صنوبری

 

 

غده کوچک صنوبری از ریشه بطن سوم در مغز آویزان شده است و مسئول تولید ملاتونین است.اگچه روی این مسئله آزمایشی انجام نشده ولی ملاتونین عموما معروف شده به اینکه به تشخیص حالات چرخه خواب و بیداری کمک می کند.زمانی که اعصاب چشم در معرض نور قرار بگیرند غده صنوبری تولید ملاتونین را کاهش میدهد و هنگامی که نور کاهش یافت و نور محیطی از بین رفت غده صنوبری تولید ملاتونین را افزایش میدهد.

 

 

غده تیموس

 

 

غده تیموس در بخش گردش خون درباره آن بحث شد که در بخش خلفی  جناغ قرار دارد و همراه با افزایش سن اندازه آن کوچک میشود .این غده  باعث تولید THYMUSIN  میشود که موجب تبدیل لوکوسیت ها به لنفوسیت  T (سلول های مخصوص ایمنی بدن که به شناختن مواد خارجی بدن کمک میکنند) میشود.

 

 

 

دیگر ارگان های سیستم غدد درون ریز

 

بخش هایی از هیپوتالاموس پانکراس تخمدان ها بیضه ها و جفتبه دلیل ترشحاتشان  به عنوان اجزای سیستم غدد درون ریز به حساب می آیند.

 

1)هیپوتالاموس درست در بالای غده هیپوفیز قرار گرفته است و رها سازی هورمون های آن را کنترل میکند .و با آن ارتباط و هماهنگی نزدیکی دارد . این غده  باعث تولید آنتی دیورتیک (ADH)   و اکسی توسین میشود میشود اما سریعا آن ها را در غده هیپوفیز ذخیره میکند.زمانی که هیپوتالاموس تحریک  شود غده هیپوفیز را برای آزاد سازی آنها تحریک میکند .آنتی دیورتیک سبب میشود کلیه آب بیشتری را جذب نماید به جای اینکه آن را ازطریق ادرار دفع کند.و اکسی توسین انقباضات رحمی را در زمان تولد نوزاد تحریک میکند و نیز ریزش شیر را به داخل پستان ها شروع میکند

 

2)پانکراس , گلوکاگون و آنسولین را به منظور متابولیسم کربوهیدراتها ترشح  میکند.

 

3)تخمدان ها هورمون های استروژن و پروژسترون را ترشح میکنندو بیضه ها نیز تستسترون ترشح میکنند.این هورمون ها مسئول بلوغ ورشدجنسی اند.

 

 

4)جفت در زمان حاملگی در رحم رشد میکند.جفت ارگانی است که به عنوان رابط بین مادر وجنین فعالیت میکندو بافت هایی را برای هر دو میسازد.همچنین تغذیه جنین را مهیا میکند و مواد زائد جنینی را ازدور میکند  و استروژن و پروژسترون تولید میکند.این هورمون هابه وسیله انقباضات جلوگیری کننده به نگهداری حاملگی کمک میکنند و میتوانند سبب  سقط جنین شوند و همچنین مادر را برای شیر دادن از پستان آماده میکن

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

+ نوشته شده در  یکشنبه بیست و ششم خرداد 1387ساعت 11:22  توسط گروه فیزیولوژی ورزش اصفهان  |